Hạt dẻ, hạnh nhân, hồ đào, dừa, quả óc chó, lúa mạch, đậu tây, củ dền, rau bina, chà là, đậu lăng, gạo lứt và mầm lúa mì là những thực phẩm bổ sung magie.xổ số vũng tàu 28 tháng 6