Trong thế giới dinh dưỡng phức tạp, việc tìm ra một cách dễ dàng và thiết thực để đảm bảo ăn uống lành mạnh có thể là một nhiệm vụ khó khăn. Việc đếm lượng calo, cân thực phẩm và đo khẩu phần có thể khiến người muốn giảm cân nhanh chóng trở nên "quá tải". Thế nên nếu có một phương đơn giản hơn để đánh giá lượng thức ăn hằng ngày, ví dụ như sử dụng chính bàn tay của mình làm hướng dẫn, điều đó chắc chắn sẽ rất thú vị.truc tiep bong da cup c1 dem nay