Ăn một thanh protein là một trong những món ăn nhẹ giàu protein tốt nhất để giảm cân mà bạn có thể tìm thấy. Những loại tốt thường có 15 - 20 gram protein mỗi khẩu phần, cùng với các vitamin và khoáng chất khác như: Sắt, canxi, magiê, kali, phốt pho và vitamin B.

Tháng 2.1975, Sư đoàn 341 được lệnh hành quân thần tốc từ Lệ Thủy, Quảng Bình vào nhận nhiệm vụ chiến đấu ở mặt trận miền Đông Nam Bộ. Chỉ sau 30 ngày hành quân bằng ô tô của đoàn vận tải quân sự 559 (Binh đoàn Trường Sơn), toàn Sư đoàn đã có mặt đầy đủ trên đất Bình Phước và sau đó không lâu, trong đội hình chiến đấu của quân đoàn 4, F341 đã tham gia trận đánh lớn giải phóng thị xã Xuân Lộc. Đó là một trận đánh có ý nghĩa chiến lược nên diễn ra hết sức quyết liệt và khốc liệt của cả bên. Từ trận đánh Xuân Lộc sẽ mở ra chiến dịch Hồ Chí Minh lịch sử, thống nhất đất nước. Vì thế mà Xuân Lộc được mệnh danh là “cánh cửa thép” của phòng tuyến bảo vệ Sài Gòn, sào huyệt cuối cùng của chính quyền Việt Nam Cộng hòa.

Mù Cang Chải đẹp quanh năm. Vào mùa xuân, mạ non sáng trên mặt nước; trong những tháng hè ấm áp, ruộng bậc thang xanh rực rỡ núi đồi. Mùa đổ nước rơi vào cuối tháng 5 đến đầu tháng 6, những thửa ruộng như "tráng gương" soi cả đất trời. Thiên đường nghỉ dưỡng Garrya Mù Cang Chải nép mình e lệ giữa vẻ đẹp ngoạn mục của đất trời Tây Bắc, bao quanh bởi thiên nhiên hùng vĩ cùng những thửa ruộng bậc thang được sáng tạo từ đôi bàn tay khéo léo của đồng bào người Mông sinh sống tại khu vực này.

Tính minh bạch của chuỗi cung ứng có vai trò quan trọng trong quá trình kiểm soát chất lượng, tăng tính bền vững và tạo niềm tin cho khách hàng. Bên cạnh đó, trong quy trình quản lý rủi ro, tính minh bạch của chuỗi cung ứng cho phép doanh nghiệp phát hiện các mối nguy hiểm có thể xảy ra và thực hiện các biện pháp phòng ngừa. Ví dụ: các tổ chức có thể xác định các nhà cung cấp trong những lĩnh vực có rủi ro cao hoặc những nhà cung cấp có hồ sơ xấu và thực hiện các bước để giảm bớt sự phụ thuộc vào các nhà cung cấp này.

Cây đu đủ thẳng tắp, cao vút nhưng vẫn khá vững chãi. Vì quá cao, cây được gia cố, giữ vào một điểm tựa ở đoạn giữa thân để tránh bị ngã. Anh chủ cho biết cây đu đủ này đã 4 năm tuổi, từ hạt giống đu đủ gia đình anh ăn rồi vứt ngoài vườn. 

Chính nhờ những chi tiết "độc lạ", nghiệp dư như vậy, nên hội đua ngựa ở Gò Thì Thùng đã khiến hàng ngàn khán giả được dịp cười sảng khoái đầu năm mới.

Ông Nick Mitchell, Giám đốc vận hành của Renergen, cho biết điều giúp trữ lượng khí đốt tự nhiên của khu mỏ trên vô cùng đặc biệt là tập trung hàm lượng cao bất thường khí helium. Theo vị giám đốc, hàm lượng khí helium trung bình ở mỏ là 3%, một số khu vực lên đến 12%. Để dễ so sánh, nhà cung cấp helium lớn nhất thế giới là Mỹ có hàm lượng trung bình chỉ ở mức 0,35%, còn "thế lực" khác là Qatar chỉ có vỏn vẹn 0,04%, theo Cục Quản lý đất đai Mỹ.

Trước khi bị ra quyết định khởi tố, Hải Idol từng nổi tiếng trên nền tảng TikTok. Tài khoản của Hải Idol sở hữu hơn 120.000 lượt theo dõi với nhiều clip đạt triệu lượt xem. Chính vì vậy, nhiều người cho rằng cần xử lý những trường hợp này để làm gương, vì nếu không sẽ tác động không nhỏ đến giới trẻ. Không ít cư dân mạng bất bình trước những hành vi xem thường pháp luật của một số nhà sáng tạo nội dung. Bởi trước Hải Idol, Ngọc Trinh từng bị bắt tạm giam cũng vì tội gây rối trật tự công cộng.

Ông Lê Trần Kiên,Phó giám đốc Sở Xây dựng TP.HCM

"Sống ở TP.HCM ai mà không ghiền món bánh tráng trộn. Già trẻ lớn bé, giàu hay nghèo đều có thể ăn bịch bánh tráng, nhâm nhi nói chuyện với nhau đến tận khuya. Ngày xưa bánh tráng trộn đơn giản hơn nhiều, giờ thì khác rồi, nhiều chỗ cho thêm đủ loại gia vị. Bà già cả nên không biết, chỉ trộn đúng một công thức từ xưa thế mà lại được nhiều bạn khen ngon và ghiền", bà Tám cười sảng khoái.

Năm học 2024-2025, Trường Phổ thông Năng khiếu tuyển 595 học sinh lớp 10 và phân bổ thành các lớp chuyên tương ứng với 2 cơ sở học tập.

Ông cũng đến TP.HCM để làm việc với lãnh đạo thành phố cũng như gặp gỡ doanh nghiệp Anh đang đầu tư trên địa bàn thành phố.

Tính đến hết quý 1/2024, tổng doanh số bán ô tô sedan hạng C tầm giá dưới 900 triệu đồng tại Việt Nam đạt 2.302 xe, thấp hơn 1.332 xe, tương đương 36,7% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong đó, Mazda3 đang tạm dẫn đầu với 982 xe, Kia K3 xếp thứ 2 với 522 xe.

‏Còn sinh viên A.D. thì chia sẻ: "Kỳ này mình rất mừng vì học phí không cao lắm. Mình đã tự đi làm kiếm tiền cộng thêm khoản ba mẹ vay để đóng học phí. Thế nhưng bây giờ trường tăng học phí quá đột ngột mình không lường trước được. Mình bất lực không biết phải làm sao nữa".

Ngày nay, AI được ứng dụng khắp nơi và đã len lỏi vào mọi mặt của đời sống hằng ngày, từ xe hơi cho đến máy bán hàng tự động. Bên cạnh đó, việc sử dụng AI cũng được theo dõi kỹ càng nhằm đảm bảo sự an toàn.

"Mỗi VĐV sẽ được cấp 1 thiết bị chip active mang vào cổ chân trái. Điều này giúp Ban tổ chức dễ dàng nhận diện VĐV khi họ xuất phát, về đích, hoặc khi cần hỗ trợ y tế và đo lường thời gian chạy của VĐV. Chip này cũng sẽ giúp Ban tổ chức ghi nhận chính xác thời gian về đích, hạn chế gian lận thành tích của các VĐV. Đồng thời, kết nối với hệ thống flycam để chụp ảnh của từng VĐV. Việc đánh giá thời gian hoàn thành hoàn toàn tự động, đảm bảo tính công bằng tuyệt đối của cuộc đua. Chính vì thế, dù chi phí để thuê thiết bị này khá tốn kém, nhưng chúng tôi vẫn quyết thuê và sử dụng để đảm bảo kết quả sẽ chính xác đến từng giây, tránh những tranh cãi không đáng có", ông Hoài nói.

Quan tâm tới thanh niên, trong Thư gửi thanh niên về thi đua ái quốc (tháng 8.1951), Chủ tịch Hồ Chí Minh chỉ rõ những điều cần chú trọng: Thi đua ái quốc phải có phương hướng đúng và vững; có kế hoạch tỉ mỉ; nội dung phải thiết thực; thi đua phải toàn diện; phải có lãnh đạo đúng; phải đoàn kết gắn với thật thà tự phê bình và thân ái phê bình; thi đua phải lâu dài và rộng khắp, không giới hạn thời gian và phạm vi...

Các chuyên đề ôn tập kiến thức do những giáo viên giàu kinh nghiệm tổ chức ôn thi của Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong (Q.5), chuyên Trần Đại Nghĩa (Q.1), Bùi Thị Xuân (Q.1), Lê Quý Đôn (Q.3), Nguyễn Hiền (Q.11), Quốc tế Á Châu… xây dựng. Qua mỗi chuyên đề ôn thi trực tuyến, giáo viên sẽ giúp học sinh tiết kiệm thời gian, tận dụng lợi thế của công nghệ để tạo sự hứng thú với việc học, tích lũy kiến thức cho kỳ thi quan trọng sắp đến.

Theo kế hoạch, trong năm 2024, VinFast sẽ mở rộng hoạt động tại tối thiểu 50 quốc gia trên thế giới. Bên cạnh các thị trường trọng điểm như Mỹ, Canada và châu Âu, VinFast đang mạnh mẽ tiến ra những quốc gia láng giềng trong khu vực châu Á như Ấn Độ, Indonesia, Thái Lan, Philippines cùng khu vực Trung Đông và châu Phi. Ngoài Việt Nam, VinFast cũng xúc tiến xây dựng nhà máy sản xuất xe điện ở Mỹ, Ấn Độ và sẽ xây nhà máy tại Indonesia.

Từ ngày 19.4 đến nay, NHNN tổ chức 9 phiên đấu thầu, trong đó 6 phiên có khối lượng trúng thầu thành công 48.500 lượng, tương ứng hơn 1,8 tấn vàng. Thế nhưng giá vàng miếng SJC lại cao hơn thế giới 17,6 triệu đồng/lượng thay vì 17,2 triệu đồng/lượng trước đó, còn vàng nhẫn cao hơn 4,7 triệu đồng/lượng thay vì 4,2 triệu đồng/lượng. Nguồn cung tăng song song với việc thanh tra khiến nhiều người kỳ vọng giá vàng trong nước sẽ giảm xuống.

Đến tháng 9 năm ngoái, chị có cơ hội mở quầy bán chả giò pop-up đầu tiên tại một quán bia nhờ sự giới thiệu của bạn bè. "Chuyện đó thật điên rồ và mọi thứ có thể trở nên tồi tệ, nhưng dần dà sau 10-15 lần mở quầy pop-up như vậy, chúng tôi bắt đầu nắm được cách thức vận hành", chị nói.

Tuy nhiên, quan chức này không cho biết thời điểm áp dụng kế hoạch này sẽ được dời đến khi nào.

Cán bộ lão thành cách mạng - tiền khởi nghĩa, Bà mẹ Việt Nam anh hùng, thương bệnh binh từ 81% tỷ lệ thương tật trở lên, Anh hùng Lực lượng vũ trang, Anh hùng lao động, cha mẹ, vợ con liệt sĩ, người khuyết tật nặng được cấp thẻ miễn phí và được vé ưu tiên. 

Cụ thể, từ thứ hai đến thứ năm và thứ bảy, khởi hành từ TP.HCM lúc 14 giờ 5 phút và từ Cà Mau khởi hành lúc 15 giờ 30 phút. Riêng thứ sáu và chủ nhật, khởi hành từ TP.HCM lúc 5 giờ 45 phút và khởi hành từ Cà Mau vào 7 giờ 10 phút.