5. Lên kế hoạch: đây là cách chúng ta đặt mình vào thế chủ động. Hãy lên kế hoạch từng bước, từ dễ đến khó, mỗi bước ứng với một mục đích cụ thể có thể đạt được để tạo động lực. tro choi bong da 16